这样的女性无疑是智慧而幸福的。因那种时刻保持清醒的状态，她们在处理繁忙的事情、身处忙乱之中时也总会游刃有余，并且散发出女性独有的灵敏活力。
所以说，要想做一个静心、清心、时刻都安乐的女性，我们首先要从观察自己的情绪开始做起。当然，观察情绪还只是开始，观察情绪是为了时刻保持一种喜乐平和的心态，因了这样的心态，我们才能创造出更加美好幸福的人生。
是什么诱发你的不良情绪
首先，我们这里所说的“不良情绪”其实可以理解为“因无名而生的烦恼”。我们的各种烦恼无非是自心所生，同时又从自心而灭。产生不良情绪的原因有很多，但根本原因只有一个，那就是我执太重。
旁人说了一句什么话，你听后很心烦，因为这话让你觉得不顺耳；身边发生了一件什么事情，你觉得郁闷，因为它给你的生活带来了困扰；爱人的某个举动，你看不惯，因为这不对你的心思……
你希望世间的一切都能符合你的心意，可是，为什么世上的一切都一定要顺遂你的心愿呢？这没有道理呀！很明显，有这样的想法，也是“我执”太重的表现。
佛告须菩提：“于意云何？如来昔在然灯佛所，于法有所得不？”
“不也，世尊！如来在然灯佛所，于法实无所得。”