6.怯场时,不妨说出实情
当你怯场时,不妨把内心的变化毫不隐瞒地用言语表达出来。这样一来,不但可将内心的紧张驱除殆尽,而且也能使心情得到意外的平静,这就是坦白的效果。
7.使用肯定的语气
不同的语言可将同一件事实形容成有如天壤之别的结果,而且也给人以不同的心理感受。肯定的语气能让人心情愉快,而否定的语气则会让人产生自卑感,损害一个人的心理健康。语气、措词是无法比拟的魔术师。在任何情况之下,只要经常使用肯定的措词或叙述法,就可以将同一个事实完全改观,使人驱除自卑感,从而享受愉快的生活。
8.自信培养自信
一个人如果缺乏自信时一直做些没有自信的举动,就会越来越没有自信。
所以缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信;如果一下就想做伟大、不平凡的事而不能顺利实现,就会越来越没有自信。