丰隆穴是位于足阳明胃经上面的穴位，能使脾气升胃气降。它在外脚踝和膝盖的中间，距离小腿胫骨两横指，每天早晨七点到九点时可以对该穴位艾灸三分钟。
膻中穴是任脉的穴位，也是气会、心包经募穴，位于身体的前正中，两乳之间。在《普济》之中记载：“膻中主气。”气不顺时，手指按在这个位置感觉会很疼，坚持每天按揉1分钟，就能缓解疼痛。
百会穴是督脉的穴位，是三条阳经外加督脉和肝经的交汇穴。处于头顶位置，是两耳尖往头顶联线的中点。每天清晨起床之后，用两食指重叠起来按压百会穴2分钟，用力可以稍大一些。
具体操作方法：早晨起床之后，可以按揉百会穴，提升阳气；早上7～9点艾灸可以对丰隆穴艾灸3分钟，化痰浊；晚上7～9点，心包经处于最旺盛的时刻，按揉膻中穴2分钟，可以顺气。三个穴位相互配合，各展所长，一个月的时间就能缓解呕吐症状。