愤怒情绪最主要的外在表现有:脸部皮肤变红,眼睑张大,眼白充血,肌肉收缩,嘴唇紧抿,下颚绷直,拳头紧握,手臂颤抖,还有十分常见的声音颤动。如果你看到谁有以上表现,你一定立马就知道他正在愤怒。
然而内部表现,即在身体内部发生的变化就要更加深刻,更加注目了。举个例子,当你愤怒时,你的血液的凝结速度就要比平常时候快——不是快一点,而是快很多。情绪是一种很基本的生理变化,它引起的变化大都具有不容小觑的生物学价值。很显然,在愤怒时人体血液凝结速度的变化就是一种生物的自我保护功能。在愤怒时,人们很有可能会打架,然后受伤,流血;于是,血液凝结加快无疑是百益无害。
另一种内在变化也有相同的生物价值,当你愤怒的那一刻血液中的血红细胞的数量就会急速增加,大约是每立方毫米增加50万个。当一个人愤怒时,胃道口的肌肉就会紧缩,此时没有任何东西能离开胃部,整个消化带就开始紧拧抽搐,于是很多人在愤怒时或之后腹部都会疼得很厉害。