影视：爱妾3，讲述了 "那么，怎样锻炼并提高自己的应变能力呢？1多参加富有挑战性的活动在这种实践活动中，会遇到各种各样的问题和困难，努力解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。2加强自身的修养一个人如果自身修养好，知识面广，语言表达方式灵活，词汇丰富，那么讲起话来一定会得心应手，做到游刃有余，应对自如。3扩大个人的交往范围只有先学会应对各种各样的人，才能推而广之，应对各种复杂的环境；只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应对更为复杂的社会环境。与各种各样的人交往的过程，就是锻炼口才...